夏至之后，天气越来越热，高温炙烤增多，吹空调成了必不可少的消暑方法。

长期呆在空调房里，因空气不流通，导致病毒和细菌趁机大量繁殖和生长，很容易诱发咽喉炎。而且在空调房里的冷空气环境下，毛细血管收缩，汗腺孔闭合，抵抗力减弱，体温难以调节，就会导致感冒。感冒时又容易出现嗓子干、痒、痛等不适症状。

那怎样使用空调才最好呢？

1. 空调26℃最合适，舒服且不易生病，还省电。

2. 空调最好安装在1.7米左右最合适。

3. 风向朝上更制冷。

4. 出风口放一盆水。

5. 闷热天气要开除湿。

6. 空调房最好侧着睡。

7. 先开空调后关窗。

8.要适度的开窗通风。

对于夏季咽喉不适症状，可尽早使用甘桔冰梅片，缓解咽干、咽痛、声音嘶哑、咽黏膜充血等症状。

甘桔冰梅片由桔梗、薄荷、射干、青果、乌梅、甘草等八味纯天然药物组成，具有清热解毒、消肿止痛、宣肺化痰、生津润燥的功效，治疗咽喉疾病可抗炎镇痛、抗菌、抗病毒、止咳化痰、抗变态反应，有效缓解咽痛、声音嘶哑、咽干灼热、咽黏膜充血等症状。该药药性温和，不苦寒伤胃，患者接受度好。被纳入《中医耳鼻喉科临床诊疗指南》与《中成药临床应用指南·耳鼻咽喉疾病分册》推荐用药。同时，该产品也被《新冠感染成人居家中医药健康管理专家共识》及《2023年春季成人流感中医药防治专家共识》推荐作为新冠感染与流感引起的咽干咽痛治疗用药，得到了广大临床专家与患者的一致好评。